Special am So., 1. November 2026, 12:00 – 13:30 Uhr, mit Claudia
Pilates und modernes Yoga sind Übungskonzepte mit unterschiedlichen Schwerpunkten, aber ähnlichen Zielen: Kraft, Stabilität, Flexibilität und einfach ein gutes Körpergefühl. Werden die beiden Übungssysteme kombiniert, nennt man das manchmal „Yogilates“, oder „Pilates Full Body Flow“.
In diesem Special mischen wir Elemente aus Pilates und Yoga. Wertschätzend, achtsam — und getreu dem Motto, das uns bei YogaYa schon immer geleitet hat: Wir unterrichten ganz pragmatisch das Beste und Vernünftigste aus allen Welten, ohne Markenstempel und Dogmatismus. Spielerische Leichtigkeit und ein Schuss Humor dürfen gerne immer mit dabei sein.
Freu Dich auf 90 Minuten mit Übungen, die Du vielleicht sonst in dieser Form nicht beim Yoga trainierst (oder vielleicht doch?) Ein paar Infos zum Hintergrund von Pilates gibt‘s auch.
So., 1. November 2026, 12:00 – 13:30 Uhr, Stufe 1 mit Claudia
Matten und Hilfsmittel halten wir bereit.