Drei kurze Online-Yoga-Einheiten mit Claudia
KOSTENLOS FÜR ALLE
Im Frühjahr 2025 hatten wir online ein Special für Dich vorbereitet, das wir allen Interessierten auch dauerhaft kostenlos zur Verfügung stellen. Claudia lädt Dich ein zum „Hochkommen“, „Runterkommen“ und „Ankommen“. Jede Einheit dauert etwa 20 min. Du kannst sie hintereinander üben oder einzeln – und zwar in der Reihenfolge Deiner Wahl 🙂
- Hochkommen: Schwungvolle Übungen, die Dich frisch und wach machen.
- Runterkommen: Entspannende Übungen, die Dich zur Ruhe bringen.
- Ankommen: Meditative Übungen, die DIch in Dich in die Stille führen.